從公職提早退休的邱小姐，這回決意選擇當個及格褓母，填補年金改革後遭砍的退休金費用，憑據人力銀行針對上班族退休壓力查詢拜訪，發現最想提早退休的是服務業，最晚則是教育工作者，但是大家一致認為要存到1600萬元才敢提退休，不外如許的金額要不吃不喝13.5年才能辦到。
好在不同物種，各人喜好的發展濕度都紛歧樣，人啊，最嬌貴，受不了太乾，也忍不了太濕，方才好百分之五十，對呼吸系統和過敏體質都好。對人類來說，抱負的相對濕度為百分之五十擺佈。夏日樞紐字是「長」，不只你會長，細菌、黴菌、塵蟎也都很會長。
搭起天幕帳，準備各類野炊設備，三五石友坐在一塊，悠閒享受露營韶光，還有全家巨細開著露營車，一路從中部北上，家裡的考生也乘隙外出透透氣。武漢肺炎疫情持續增溫，出國人數大減，旅行業面對寒冬，惟獨露營市場不受衝擊，反而成為熱點的出遊選擇。受到武漢肺炎疫情影響，民眾避開人群，改往戶外跑，也讓不少露營區，事迹反而逆勢成長。
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（圖／時報出書提供）▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時候（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。
濕度調好了，若有餘力，還可搭配一些明亮柔和色系的居家布置，提高視覺亮度。或是穿淺色衣服，讓自己和他人都心曠神怡。炎天最主要的護身心法，就是「戒貪涼」。冰飲少喝這是天然，還有晚上睡覺涼氣不要開太強，或是衝著風扇直吹。
3.戒冰戒貪涼，衣濕勿自乾：洛桑醫師表示，戒律不是來虐待人的，而是來保護人的。
日間愈來愈長，整日在外奔走，晚上卻不見得比較好睡？良多人會出現如許的感受。
1.養心安居，午時快充：外在的濕熱，內在的勞煩，都讓靜心養心成為一種需要。這是因為日照時候變長了，心理時鐘卻還未跟上。
▲麥香系列飲品深受國人喜愛。（示意圖／資料照）
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▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時候（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。（圖／時報出版供給）
最近遭到年金鼎新衝擊，多半的上班族仍願意選擇繼續上班來因應生活開支，首要還是在憂郁退休後健康欠安、錢不敷用與通貨膨漲等因素，
「長健康」預防早衰，晚上睡得甜、白日表情好，日光浴必定不行少。
炎天素來被認為是利於細胞再生與修復的黃金季節，固然，條件是你有接觸陽光。怎樣叫跨越？晒到皮膚發紅、有點痛，乃至是脫皮，那就太跨越了。而晒太陽也要遵守方才好的攝生原則，不克不及晒太超過。近來受到年金改革的衝擊，很多上班族開始憂心退休金不足的環境，按照人力銀行查詢拜訪，八成三民眾計劃55歲退休，不外要存到1600萬元以上才敢退，是以要存到如許的金額上班族必須不吃不喝13.5年才辦獲得。 ▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時候（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。（圖／翻攝自pixabay）
不敢提早脫離職場，繼續苦守自己的崗亭。晚上沒睡好不必憂慮。若前提許可，可以午休片刻，時候以十五分鐘至一個小時最為理想，最長不要跨越九十分鐘。 因為季候轉換的失眠、淺眠，不必懊惱，越是逼自己要睡，反而徒增壓力，更難入睡。天地若「害你」欠好睡，天地也天然有「賠償」你的機制。否則生怕越睡越累，或白天睡太多、晚上又睡不著，惡性輪回。像而今買手機，不是都強調快充功能嗎？充電半小時，即佈滿一半電力。【人在炎天的午時，上午十一點到下戰書一點這兩小時之間，也能享遭到如許「快充」的好處】。 戶外景區未連結社交距離 高市府:強迫驅散 175示警點高雄佔25處 夜市攤商:被貼標籤 記者鍾志鵬／臺北報導 立夏了代表炎天開始 瞭解這一季的環節字「長」 
▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時間（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。
▲台灣除珍奶以外，國民飲料是甚麼呢？（示意圖／資料照）
台灣具有「美食王國」的佳譽，不但手搖飲料店推陳出新，夜市小吃更是創意大比拚，深受我國民眾及外國旅行客的喜愛。但是，目下當今氣候愈來愈炎熱，常忍不住想喝杯飲料解渴，有鄉民就在《批踢踢實業坊》好奇暗示，看日劇會認為日本的國民飲料是麥茶，那台灣除珍奶以外，國民飲料是甚麼呢？
（圖／翻攝自pixabay）▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時間（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。
▲2020年5月5日立夏，洛桑醫師說這段時間（前後三天）做這四件事，免疫力倍增。台中系統廚具 進口廚具（圖／翻攝自pixabay）
本文摘自時報出書之《靜心淨心：52周的修煉，一年後與完善的本身相遇》
連結內心僻靜是王道 50%的濕度對人體最好
研究靜心的西藏名醫洛桑加參說，立夏的這天，最好平心靜氣，做什麼事都不要急、不要亂、更不要氣。因為如許會讓副交神經不變，免疫力就會倍增。瞭解這一季的樞紐字「長」，讓本身氣定神閒的「長聰明」、「長健康」、「安居養心」。台中的廚具 廚具收納櫃今天堂曆5月五號，陰曆4月13號 正好是一年傍邊的立夏，天氣轉熱，時序正式進入炎天。
手機可以快充人體也行 就在午時（11：00～13：00）
提前把握夏季的攝生節奏，也好盡早做準備。長什麼呢？小孩子「長大」、成年人「長健康」，不分男女老幼，大師一起來「長聰明」！長壽性情的養成，就是懂得採取智慧的方式，來利益生命。
天文時候趕在生物感知之前，宣布炎天己來到。請隨著洛桑醫師一起如許做。這一季的關鍵字是發展的「長」。發覺力靈敏的人可能已發現，吹在臉上的風，溫度不一樣了，而天亮的時候，也愈來愈早。
問題暴光，連忙在PTT掀起強烈熱鬧接頭，老饕們紛纭泄漏出本身最愛的飲品，「豆乳吧」、「奧利多」、「養樂多」、「烏龍茶吧 我家冰箱經常備有很多多少」、「綠豆沙」、「愛之味 麥仔茶」、「今天我房間內30度，受不了了，我也要去買麥仔茶」、「絕對蘋果西打」、「珍珠奶茶，CNN才剛報道紅到美國去了」。對此，原PO回應，珍奶只能說最紅的飲品，不克不及說是國民飲料，因為民眾冰箱不會備珍奶。
